Vai esi kādreiz juties satraukts par savu izskatu un ķermeni?
Cilvēki, kuri nekad nav piedzīvojuši svara zudumu, nav pietiekami, lai runātu par veselību. Ikviens zina, ka pirmais, kas jādara, lai zaudētu svaru, ir ēst mazāk un vairāk vingrot. Fitnesa trenera mūža karjeras laikā svara zaudēšana ir ilgs un neatlaidīgs process. Svara svārstību process ir gan sāpīgs, gan priecīgs.
Samierinies ar faktu, ka tu zaudē nevis skaitli uz svariem, bet gan ķermeņa tauku daudzumu un vēl jo vairāk – mentalitāti.
Zinātniskie pētījumi liecina, ka ar vienādu svaru tauku apjoms ir trīs reizes lielāks nekā muskuļu masas apjoms, un ķermeņa tauku attiecība parasti tiek izmantota, lai noteiktu, vai ķermeņa forma ir standarta. Tāpēc divi cilvēki ar līdzīgu svaru un augumu, kuriem ir augsts tauku īpatsvars, izskatās resnāki. Nav nepieciešams pārāk uztraukties par skaitļiem uz svariem, un arī viņu salīdzināšanas standarti atšķiras.
Ja vēlaties uzvarēt un labi cīnīties šajā "ilgstošajā karā", jums ir nepieciešama profesionāla ķermeņa tauku skala. Laba ķermeņa tauku skala var palīdzēt labāk izprast ķermeņa tauku saturu. Tirgū pieejamo ķermeņa tauku svaru kvalitāte ir nevienmērīga, un dažādi svari sniedz atšķirīgus datus.
Viedā digitālā ķermeņa tauku skala, kas izmanto augstas precizitātes BIA tauku mērīšanas mikroshēmu, sniedz precīzākus zinātniskos datus. Pēc svēršanas varat uzzināt dažādus sava ķermeņa datus (ĶMI pamata vielmaiņas ātrumu, ķermeņa rādītājus, viscerālo tauku līmeni, kaulu sāļu saturu, olbaltumvielas, ķermeņa vecumu, muskuļu masu, tauku procentuālo daudzumu), lai labāk izprastu savus ķermeņa datus.
Izveidojiet savienojumu ar lietotni, izmantojot Bluetooth, lai jebkurā laikā un vietā skatītu datus un līknes ķermeņa izmaiņu ierakstus. Vienlaikus jūsu svēršanas dati tiks automātiski augšupielādēti mākonī, izmantojot lietotni, lai jūs varētu skaidri redzēt savu transformācijas procesu. Pēc tam, kad esat iepazinies ar savu fizisko stāvokli, varat veikt fitnesa plānus un pielāgot diētu atbilstoši savam ĶMI, kas var arī ievērojami uzlabot tauku samazināšanas efektivitāti cilvēkiem, kuri vingro un samazina tauku daudzumu.
Šķiet, ka nav grūti ievērot mērķi – stiprināt ķermeņa uzbūvi, lai zaudētu svaru. Lauzt etiķeti, netikt definētam un dzīvot savā stilā. Svara zaudēšana ir paredzēta tikai sev, nevis sabiedrības estētikai, ja vien esat vesels un laimīgs!
Publicēšanas laiks: 2023. gada 13. februāris
