Zemūdens pulsa monitorings: padariet peldēšanas apmācību ātrāku un gudrāku!

Treniņos, piemēram, skriešanā un riteņbraukšanā, sirdsdarbības ātrumu bieži izmanto, lai noteiktu slodzes intensitāti un formulētu vingrinājumu plānus.Peldēšanas apmācībā tikpat svarīga ir sporta datu uzraudzība.

Sirdsdarbības ātrums atspoguļo dažādu ķermeņa orgānu vai audu asins pieprasījumu.Kad slodzes intensitāte palielinās, sirdij ir jāstrādā vairāk, lai izvadītu vairāk asiņu, un atbilstošā sirdsdarbība ir ātrāka.

Peldēšanas apmācībā ar zemas slodzes vingrinājumu intensitāti nevar sasniegt peldēšanas spēju uzlabošanas efektu;savukārt ilgstošas ​​pārslodzes slodzes intensitāte izraisīs pārmērīgu nogurumu un pat sporta traumas.

Tāpēc galvenais jautājums ir, kā peldēšanas laikā efektīvi kontrolēt treniņu intensitāti.

Zemūdens sirdsdarbības monitorēšana

Zemūdens pulsa monitorēšana iepriekš bija izaicinājums, jo treneriem un peldētājiem bija pieejami ierobežoti rīki.Nav intuitīvu datu, lai vadītu sportistu vingrinājumu intensitāti, kas neuzlabos vingrinājumu efektivitāti vai saskarsies ar vingrinājumu risku.Taču tagad, attīstoties valkājamām tehnoloģijām, ir dažas viedierīces, kas uzrauga peldētāju veselību.

XZ831 optiskais sirdsdarbības sensorsir ierīce, ko var izmantot zemūdens monitoringam.Ierīce ir lieliski piemērota peldētājiem, jo ​​to var nēsāt ne tikai uz rokas, bet arī tieši uz aizsargbrilles siksniņas, lai sensors atrastos pret deniņu, lai mērītu sirdsdarbības ātrumu no temporālās artērijas.Peldoties, jo roku kustība netraucēs sensoram, datu pārraides ātrums ievērojami uzlabosies.Kamēr jūs koncentrējaties uz peldēšanu, reāllaika pulss un citi dati tiks tieši parādīti pievienotajā displeja ierīcē.

Izmantojot XZ831 pulsometru, lai reģistrētu peldētāju treniņu procesu, un izmantojot komandas sistēmu datu analīzei, sportisti var redzēt savu pulsu reāllaikā un pašreizējo treniņu intensitātes zonu.Izmantojot šos datus, treneris var vienlaikus instruēt vairākus studentus, kā arī savlaicīgi uzraudzīt un pielāgot treniņu plānu.Vai arī paši sportisti var pielāgot savu vingrojumu stāvokli, lai novērstu pārmērīgu nogurumue.

Zemūdens pulsa monitorēšana 2

Sirdsdarbības treniņu izmantošana būtiski ietekmē veiktspējas uzlabošanos.Izmantojot sirdsdarbības kontroles treniņu, slodzes intensitāti var lielākā mērā noturēt saprātīgā diapazonā, tādējādi uzlabojot spēļu treniņu reakcijas efektivitāti;otrkārt, pulsa treniņš ļauj trenerim izprast to audzēkņu reāllaika statusu, kas piedalās treniņā, un treneris var izmantot sportistu reāllaika statusu Veikt treniņu satura pielāgojumus, lai ierobežotu pārmērīga noguruma un noguruma novēršanu. samazināt sportistu slinkuma parādību.

Protams,sirdsdarbības monitorēšanatiek izmantots ne tikai profesionāliem peldētājiem.Peldētāji var arī izmantot sirdsdarbības ātrumu, lai vadītu peldēšanas apmācību.Peldēšana ir arī ātrs tauku dedzināšanas vingrinājums.Ja turpināsit peldēt plānotā veidā, jūs iegūsit veselīgu ķermeni.Neatkarīgi no tā, vai izmantojat apeldēšanas pulsa kontroles ierīcevai vecmodīgs žurnāls, ir viena lieliska lieta, kas saistīta ar treniņu žurnāla kārtošanu un sava progresa skatīšanu klātienē.Brīži, kad jūs varat peldēt ātrāk, saglabājot zemāku sirdsdarbības ātrumu nekā iepriekšējā reizē, sniedz jums šo būtisko pārliecības un motivācijas pieaugumu.

佩戴-无线连接

Ja jums patīk peldēt un vēlaties peldēt ātrāk, varat izmēģināt šo zemūdens pulsa monitora ierīci, tā var padarīt jūs peldēt ātri un droši!


Izsūtīšanas laiks: 2023. gada 26. maijs